「4行日記」のこと

4行日記のことは、メルマガの

Webook of the Day　　　
　　http://webook.tv
　　book diary by Shinnosuke Matsuyama

で、松山真之介様から教えてもらいました。

「４行日記成功ノート」4行日記成功ノート―夢を実現するための科学的な日記術
という本の紹介です。

[4行日記]とは、
「■事実、◆発見、●教訓、★宣言の４つの項目で毎日自分と対話してみる日記」とのこと。
「50日間つづけると、それなりに自分や自分のやりたいことが浮き彫りになってくる。それを、50Boxという升目のフレームで分析する。そうすると、自分の夢や目標が明確になる・・・そんな仕掛けが４行日記」らしい。
50日間っていうのも結構大変な感じがするけど、頑張ってみよう。